長時間跑步會對膝蓋部位的軟骨會造成變性、斷裂，還會使軟骨面下骨質(zhì)發(fā)生囊變，引起膝關(guān)節(jié)的骨贅，出現(xiàn)骨質(zhì)增生，患者就會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)部位腫脹、疼痛等臨床表現(xiàn)，嚴重的患者還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)明顯畸形、活動受限等癥狀，所以患者平時在進行跑步時要注意運動的強度以及時間，避免運動強度過大，患者可以進行慢跑，每次運動的時間避免過長，以不超過一小時為宜，要適當(dāng)休息。