脖子轉動沙沙響一般不算太嚴重，這種情況主要是由于長期低頭或者頸部肌肉損傷等引起的。還可能是由于頸椎骨質增生或者局部關節(jié)功能紊亂導致的，可以已通過按摩、熱敷、理療解方式進行緩解。但是如果癥狀持續(xù)不能控制，長期患病就會導致頸椎病。平時生活中還需要注意頸部的保養(yǎng)，避免長期反復的轉動頸部，養(yǎng)成良好的姿態(tài)，可以防止癥狀加重的情況發(fā)生。