孕期可以多食用營(yíng)養(yǎng)成分比較高的水果，比如蘋(píng)果、杏子，也可以多食用獼猴桃、橙子、柚子、梨子以及菠蘿等水果，它們都含有豐富的維生素以及其他的微量元素，可以補(bǔ)充孕婦體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)腹中胎兒發(fā)育，對(duì)柿子或者是其他刺激胃腸道的水果是不建議過(guò)量食用的。另外孕婦還可以多食用櫻桃，它含有豐富的鐵元素，能夠預(yù)防身體出現(xiàn)貧血癥狀。孕期還需要多食用蔬菜，能夠預(yù)防便秘出現(xiàn)。