正常情況下，男性的陰莖在正常狀態(tài)下為7厘米至9厘米之間，而在勃起狀態(tài)下為11厘米至16厘米之間。如果勃起狀態(tài)小于10厘米，則屬于陰莖短小。如果影響到正常的性生活，可以到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行整形手術(shù)治療。在平時(shí)的生活中需要增強(qiáng)營養(yǎng)，并且多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如牛肉、牛奶、雞蛋等，積極的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，并且需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜，或者經(jīng)常吃生冷的食物。