騎單車一個月能瘦多少？問
26歲2024年12月11日 21:27:06
病情描述：
我這段時間正在減肥，聽朋友說騎自行車可以減肥，我想請問一下騎單車一個月能瘦多少？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
艾華副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問
騎單車可以加快脂肪燃燒起到減肥的功效，但一個月具體能瘦多少并不好確定，和這個月中的飲食、運動時間、個人身體素質(zhì)等都有關(guān)系，但若在控制飲食的情況下進行減肥，一個月大概能瘦五到十斤左右。若是想減肥除了騎單車外，還需要控制飲食，避免使用油膩刺激性的食物。另外還可以進行游泳、跳繩等有氧運動，也可以加快減肥的進度。必要時還可以入院進行抽脂減肥。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的