一般適量吃南瓜不會導(dǎo)致發(fā)胖。南瓜是日常生活中一種常見的食物，含有較多的維生素、微量元素以及礦物質(zhì)，食用后可以促進胃腸蠕動，預(yù)防便秘，還可以增強機體的抵抗力，但是過量吃南瓜可能會導(dǎo)致發(fā)胖。不想長胖的人，在日常生活中，應(yīng)控制食物的攝入量，避免吃脂肪含量較高的食物，吃完飯后不要立即坐下，以免脂肪堆積在腹部。平時還可以適當(dāng)進行運動度鍛煉。