單杠是種運(yùn)動(dòng)器材，能夠拉伸身體，骨骼還在發(fā)育時(shí)是可以長高的，但是進(jìn)入成年后是不會(huì)再長了。人們的身高能有多高是有兩方面因素的，一個(gè)是遺傳因素還有就是后天因素所決定的，后天因素就與營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)鍛煉有關(guān)。小孩子的骨骼正處在生長發(fā)育期，骨骺端并沒有閉合，這樣是可以長高的?？梢远喑渣c(diǎn)有營養(yǎng)食物，飲食均衡，不可以偏食，也可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育活動(dòng)加速身體內(nèi)的新陳代謝，另外還要保證小孩有充足的睡眠時(shí)間，早睡早起，不能熬夜。