手腕疼可以掛骨科或者手外科，明確病因后對癥治療。最常見引起手腕疼的原因是手腕部的軟組織肌腱損傷，見于從事手工編織、繪畫、辦公打字以及打球的運動員等。長期手腕活動可以誘發(fā)手腕部的肌腱炎或者軟組織炎癥以及慢性的勞損、扭傷。應(yīng)該養(yǎng)成勞作后使用溫水洗手，適當(dāng)活動手，經(jīng)常按摩手，睡覺時避免將手壓在身下，使用工具時盡量使用手肘及肩膀的力量。多食水果蔬菜以及高蛋白含鈣食物如瘦肉、雞蛋、雞肉等。