腎主要的功能是生成尿液，排出代謝廢物，維持機(jī)體水液及各種電解質(zhì)的代謝平衡。其次，腎臟還具有分泌功能，可以生長(zhǎng)促紅細(xì)胞生成素。如果腎功能減退，會(huì)導(dǎo)致促紅細(xì)胞生成素分泌減少，從而引起腎性貧血。此外，腎臟可以通過(guò)神經(jīng)-體液調(diào)節(jié)，生成功腎素、血管緊張素等激素，從而維持正常血壓。日常多運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高身體的耐力?？梢远嗪人?，保證每日飲水量達(dá)到兩升。