失眠喝什么茶可以助眠？問
25歲2024年12月11日 22:32:49
病情描述：
我這兩天出現(xiàn)了失眠的情況，也不敢隨便服藥治療，想請問一下失眠喝什么茶可以助眠？
醫(yī)生回答(1) 答
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荊志偉主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 向他提問
患者伴有失眠的情況，平時可以用小麥、百合以及蓮子心等藥材泡水飲用，能夠起到寧心安神、助睡眠的功效，而且蓮子心以及百合也是可以用來搭配煮粥食用的。其次絞股藍也是不錯的選擇，具有鎮(zhèn)靜安神的功效，改善患者睡眠困難、失眠健忘等癥狀。另外患者還可以使用炒熟的柏子仁泡水，不僅可以緩解失眠的癥狀，同時還能改善盜汗的癥狀，必要時可以服用安眠類的藥物。
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