首先，如果已經(jīng)做過X線檢查、CT檢查和磁共振檢查后，癥狀不嚴(yán)重的情況下可以在家用硬床休息，不要長時間站立，也不要久坐，減少對神經(jīng)的壓迫，也可以去找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)推拿師進(jìn)行按摩、針灸、理療等方式緩解癥狀或者口服一些非甾體的消炎鎮(zhèn)痛藥。日常多吃含鈣高的食物，如豆制品、奶制品、海帶等。如果癥狀沒有得到緩解，影響正常生活，病情后反而加重了，就需要進(jìn)行手術(shù)治療。