輕微受涼了可以煮點(diǎn)生姜茶喝，生姜茶具有驅(qū)寒、暖胃的功效，受涼引起了的感冒一般是風(fēng)寒感冒，當(dāng)感冒癥狀比較嚴(yán)重，可以口服風(fēng)寒感冒顆粒、感冒清熱顆粒等，如果受涼出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，可以口服藿香正氣水進(jìn)行治療，如果受涼導(dǎo)致膝蓋出現(xiàn)疼痛，可以對(duì)局部進(jìn)行按摩、熱敷緩解疼痛。平時(shí)要注意保暖，保持清淡的飲食，忌食辛辣刺激的食物，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力。