經(jīng)常焦慮和抑郁的患者，建議及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院做檢查，若確診是焦慮型抑郁癥引起的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗焦慮、抑郁的藥物治療，比如勞拉西泮、阿普唑侖、艾司唑侖等苯二氮?類(lèi)抗焦慮藥，同時(shí)與5-羥色胺再攝取抑制劑藥物配伍，比如曲舍林、帕羅西汀等，以緩解焦慮和抑郁的癥狀，患者還需要通過(guò)心理治療，促使病情的恢復(fù)。平時(shí)患者要盡量保持良好的心態(tài)，可通過(guò)聽(tīng)輕音樂(lè)、跳舞、散步等方式來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。