患有腰肌勞損的情況下，人體恢復(fù)的時(shí)間主要和病情嚴(yán)重程度、個(gè)人護(hù)理情況等因素有關(guān)。例如患有急性腰肌勞損的情況下，患者及時(shí)臥床休息，恢復(fù)的時(shí)間一般在兩周左右。如果是患有慢性腰肌勞損，患者及時(shí)進(jìn)行腰部熱敷、理療、針灸，恢復(fù)的時(shí)間一般在兩個(gè)月左右。此外，患者平時(shí)也要避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作或者是從事需要彎腰的重體力勞動(dòng)，否則病癥很容易再次復(fù)發(fā)。