女性若是存在神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，可以多吃點具有營養(yǎng)神經(jīng)、安神功效的食物，如蓮子、動物內(nèi)臟、瘦肉、小米、貝殼等，還可以多吃含有蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品等，對神經(jīng)衰弱有很好的調(diào)養(yǎng)功效，此外還可以多吃雞蛋，其中含有豐富的卵磷脂，可以營養(yǎng)腦細胞、增強記憶力。在檢查出神經(jīng)衰弱后要保持情緒穩(wěn)定，不要過度激動緊張，保證睡眠充足，并可以遵醫(yī)囑使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。