已經(jīng)過(guò)期一年的鈣片是不可以吃的。因?yàn)檫^(guò)期的鈣片可能不僅沒有功效，反而還會(huì)有一些的毒性作用，所以一定不要吃過(guò)期的鈣片，建議去醫(yī)院重新買鈣片吃。平時(shí)也可以通過(guò)曬太陽(yáng)，來(lái)促進(jìn)鈣的吸收。并且還要注意任何藥物只要過(guò)期都是不可以吃的，這是因?yàn)檫^(guò)期藥物的性狀都會(huì)發(fā)生變化，吃了后反而會(huì)危害到人體。因此，患者在平時(shí)一定要多注意藥物日期，也不要吃過(guò)期的食物，可以多喝些牛奶，多吃些豆制品、魚蝦類的食物，有助于補(bǔ)鈣。