出現(xiàn)胸椎痛疼痛，應(yīng)該避免過(guò)度勞累，避免重體力活動(dòng)，還要注意保暖，避免局部受涼，可以在疼痛的部位外用消炎鎮(zhèn)痛的膏藥或者是口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物，可以幫助疼痛的癥狀。也可以使用針灸來(lái)緩解疼痛的癥狀。還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行關(guān)節(jié)的鍛煉，避免出現(xiàn)其他的并發(fā)癥。如果疼痛的癥狀沒(méi)有緩解，要及時(shí)的去醫(yī)院就診，完善相關(guān)的檢查，明確病因，然后進(jìn)行針對(duì)性的治療和處理。