總想深呼吸是因?yàn)榭紤]是因?yàn)樾难芗膊∫鸬?，如心肌炎、心肌缺血、心功能不全等；還有可能是肺部疾病誘發(fā)的，如慢性支氣管炎、哮喘等；對(duì)于出現(xiàn)精神緊張、壓力過(guò)大、長(zhǎng)期熬夜也會(huì)出現(xiàn)頻繁深呼吸的現(xiàn)象。首先，您要改善作息時(shí)間，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，保持心情舒暢，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)；不要頻繁食用辛辣刺激的食物。其次，為了方便判斷疾病，需要到醫(yī)院的心內(nèi)科做心臟彩超、心電圖檢查。