妊娠九個月腰痛厲害主要是因為子宮增大導致腰部負擔加重造成的，若在妊娠期間久坐、久站或者局部受到寒冷刺激，進而也會引起腰痛；還有可能是機體缺乏鈣質(zhì)或者腰肌勞損導致的。妊娠晚期要以休息為主，注意腰腹部保暖，多吃富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)的食物，補充營養(yǎng)；同時還要對腰部進行按摩、熱敷，促使血液循環(huán)，緩解疼痛，但也要到醫(yī)院產(chǎn)檢，觀察胎動的次數(shù)和頻率。