孕婦吃亞麻酸的功效與作用是可以促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，提高記憶力，維持大腦健康，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收，調(diào)節(jié)羊水，促進(jìn)乳汁分泌，增強(qiáng)身體抵抗力。懷孕的時(shí)候補(bǔ)充亞麻酸還可以調(diào)節(jié)血脂、保護(hù)血管、促進(jìn)胎兒視力發(fā)育、提高胎兒腦神經(jīng)功能、控制孕期體重。孕婦補(bǔ)充亞麻酸還可以改善皮膚粗糙的情況，這有利于增加皮膚彈性，還能減少妊娠紋的產(chǎn)生。孕期可以多吃亞麻酸含量豐富的食物。