孕婦可以喝紅豆湯嗎?問(wèn)
我媽媽最近總是熬紅豆湯給我喝,之前聽(tīng)朋友說(shuō)孕婦不要喝紅豆湯,對(duì)身體不好,不知道是不是真的,想問(wèn)問(wèn)孕婦可以喝紅豆湯嗎?
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高羽主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院 向他提問(wèn)
孕婦是可以喝紅豆湯的,紅豆中富含維生素、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì),其主要功效是利尿、消腫、通便、補(bǔ)氣血,尤其是在妊娠期間出現(xiàn)生理性貧血的孕婦可以多喝紅豆湯。孕婦平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某院颂摇⑴D?、雞蛋、魚(yú)肉、排骨、腰果等食物,適當(dāng)?shù)臅裉?yáng),促進(jìn)機(jī)體對(duì)鈣質(zhì)吸收,有助于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。另外,孕婦要保持心情舒暢以及充足的睡眠時(shí)間,定期到醫(yī)院產(chǎn)檢,觀(guān)察胎兒的發(fā)育情況。
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