腦供血不足應(yīng)怎樣調(diào)養(yǎng)?問
我最近經(jīng)常感覺頭暈、頭痛,到醫(yī)院檢查后醫(yī)生說是腦供血不足導(dǎo)致的,請問腦供血不足應(yīng)怎樣調(diào)養(yǎng)?
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呂志勤主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問
腦供血不足患者平時要注意勞逸結(jié)合,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,避免熬夜,避免過度勞累,少吃脂肪含量高的食物,多吃富含膳食纖維的食物,例如青菜、菠菜、西紅柿、香蕉等,能夠促進(jìn)胃腸道蠕動,減少人體對脂肪的吸收,增強(qiáng)機(jī)體免疫力,還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動,例如游泳、慢跑等,日常生活中要保持心情愉悅,避免情緒劇烈波動。必要時可以口服改善血液循環(huán)的藥物,例如鹽酸氟桂利嗪膠囊、銀杏葉片等。
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