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吃什么促進骨骼發(fā)育?

7歲2024年12月11日 23:56:22
病情描述:

我家的小孩感覺發(fā)育比同齡人慢了一些,不知道怎么樣能促進小孩生長發(fā)育,想咨詢吃什么促進骨骼發(fā)育?

醫(yī)生回答(1)
  • 王逢賢
    王逢賢副主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 向他提問

    患兒如有一定的發(fā)育遲緩,則需注意補充蛋白質、鈣、維生素D等促進其骨骼和肌肉等組織發(fā)育??蛇m當多食用禽畜瘦肉、蛋類、奶類及大豆類制品。另外可適當多食用富含各類維生素的水菜及水果。如患兒的進食量較少,則也可直接服用鈣片及復合維生素等。除補充營養(yǎng)外,患兒也需注意增加戶外活動,以此刺激患兒的骨骼及肌肉等組織發(fā)育,同時可利用光照促進人體自身合成維生素D,也可達到加速骨骼發(fā)育的目的。

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