在分娩后60天左右來月經(jīng)比較好，在產(chǎn)后身體激素分泌恢復(fù)正常需要一段時間，在激素分泌恢復(fù)到正常范圍后才會有排卵以及月經(jīng)來潮，產(chǎn)后若是母乳喂養(yǎng)的女性，會有泌乳素升高的情況，泌乳素可以有延遲月經(jīng)、抑制排卵的效果，因此母乳喂養(yǎng)的女性產(chǎn)后恢復(fù)月經(jīng)所需要的時間會更久一些，這屬于正常情況，對此不需要過分的焦慮。產(chǎn)后飲食上要注意保證各種營養(yǎng)的充分?jǐn)z入，適當(dāng)運(yùn)動。