成年女性夜里腿抽筋是怎么回事?問
最近我夜里老是會出現(xiàn)腿抽筋的癥狀。我想咨詢一下成年女性夜里腿抽筋是怎么回事?
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呂志勤主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問
成年女性夜里腿抽筋可能是身體里面缺乏鈣元素引起的癥狀。也可能是白天運動量過度,導(dǎo)致腿部的肌肉收縮不協(xié)調(diào)導(dǎo)致的現(xiàn)象。此外??赡苁撬咦藙莶徽_,導(dǎo)致腿部受壓出現(xiàn)的癥狀??梢栽谒斑m當(dāng)?shù)倪M行按摩或者熱敷,來增加體內(nèi)的血液循環(huán)。運動過后,建議進行適當(dāng)?shù)睦?,可以減輕癥狀。也可以適當(dāng)食用一些含鈣元素的東西,比如:排骨、牛奶、蝦皮、薺菜、乳酪等等。
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