跳繩后膝蓋疼的病因是多方面的，與多種誘因相關(guān)。跳繩后膝蓋疼，很可能是沒有做好跳繩準(zhǔn)備、平時(shí)缺乏鍛煉、跳繩時(shí)間比較長，導(dǎo)致關(guān)節(jié)磨損引起的，主要表現(xiàn)為局部腫痛、行動(dòng)受限等不適癥狀。也有可能是軟骨損傷、滑膜炎、韌帶損傷、關(guān)節(jié)積液等原因所引起的，可出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)紅腫、發(fā)熱等現(xiàn)象。日常需保證良好的作息時(shí)間，避免過度勞累或是患處受力，飲食應(yīng)以清淡為主，同時(shí)需注意局部保暖。