睡覺小腿抽筋原因較多，多種因素均可致病，需根據(jù)不同情況闡述。睡覺小腿抽筋一般多數(shù)是由于白天腿部的運動量過大或用力過度而造成疲勞，夜間肌肉緊張的狀態(tài)未得到改善，過多的代謝產(chǎn)物未能及時代謝掉，則會刺激引起小腿抽筋、疼痛和腫脹等現(xiàn)象。其次，鈣攝入不足或流失過多，引起血鈣濃度下降，也會引起肌肉抽筋、疼痛。另外，外傷、周圍神經(jīng)炎、睡覺姿勢壓迫和寒冷等，都會導(dǎo)致睡覺小腿抽筋。日常避免長時間行走和站立，多吃富含鈣質(zhì)的食物，晚上睡覺避免腿部受壓。