趴著玩手機對頸椎好嗎?問
我媽經(jīng)常會說我,讓我不要玩手機,說玩手機對頸椎不好,所以我想詢問一下趴著玩手機對頸椎好嗎?
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李晉玉副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 向他提問
趴著玩手機對頸椎不好,但并不絕對。趴著玩手機,會導(dǎo)致導(dǎo)致頭部重量聚集在頸椎,長此以往會導(dǎo)致頸椎曲度變直,容易引起頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤突出等頸椎疾病,嚴重影響身體健康,所以一般不建議趴著玩手機。但是,如果只是偶爾趴著玩手機,且經(jīng)常變換姿勢,則一般不會造成不良影響。注意保持良好生活習慣,避免長時間保持同一姿勢。同時對頸椎部位保暖,可適當鍛煉,以增強自身抵抗力。
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