手腕扭到筋首先要注意休息，對腕部進行固定，避免活動關(guān)節(jié)，然后及時到醫(yī)院進行CT或MRI檢查，判斷患者腕部的損傷程度。如果急性期患者的腕部損傷比較嚴重，首先應(yīng)該使用冰袋或者冷毛巾進行冰敷，緩解局部疼痛，還能收縮血管，緩解出血癥狀，避免腫脹加重。急性期之后，患者要注意進行熱敷，此時熱敷可以促進血液循環(huán)，促進炎性物質(zhì)的吸收。如果損傷嚴重還要考慮進行手術(shù)治療。