如果患者的癥狀不是很嚴(yán)重，可以在48小時以內(nèi)使用濕毛巾冷敷，超過48小時可以使用熱毛巾熱敷，同時還可以適當(dāng)?shù)淖鲂╊i部活動，可以使癥狀得到好轉(zhuǎn)。另外患者還可以局部按摩，通過使痙攣的頸部肌肉松弛達(dá)到止痛的效果。另外，患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用美洛昔康或者是塞來昔布等非甾體抗炎藥治療。在日常生活中需要均衡飲食，多吃些富含有蛋白質(zhì)及維生素的食物，避免生冷及辛辣刺激性食物。