再生障礙性貧血可以多吃含鐵的食物，如豬肝、羊肉、豬肉、牛肉、瘦肉、櫻桃等。還可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚類、雞肉等。還可以吃含葉酸豐富的食物，如菠菜、西紅柿、青菜、蘑菇、獼猴桃、橘子等。另外還可以多吃富含維生素c的食物，如柚子、草莓、毛豆、芹菜等。平時(shí)的飲食清淡易消化，要避免進(jìn)食辛辣刺激的食物，避免進(jìn)食含酒精的食物。平時(shí)要避免危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，以防出現(xiàn)出血的現(xiàn)象。