早泄一般采取綜合調(diào)理的辦法。一、在性生生活中調(diào)節(jié)。性生活時，龜頭是比較敏感的，在快要射精時可以停止對龜頭的刺激，從而延長射精的時間。二、通過食物方面的調(diào)理，如少量的飲酒；多吃韭菜、牛肉、羊肉以及海鮮，可以適當延長射精的時間。三、通過口服藥物調(diào)理。這類藥物多半是中成藥，品種比較多見，在醫(yī)院或者藥店都可以買到。及時宣泄自己的情緒，不要長期壓抑，使自己產(chǎn)生過大壓力。