患者出現(xiàn)早期高血壓后,要想控制,平時(shí)應(yīng)注意避免抽煙喝酒,避免吃煎炸類(lèi)以及燒烤類(lèi)食物,炸雞塊、炸薯?xiàng)l、烤肉等等,盡量選擇吃清淡易消化的食物。平時(shí)還應(yīng)適當(dāng)去戶(hù)外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,幫助控制體重。若上述方式難以幫助控制血壓,則建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下口服降壓藥物治療,比如氫氯噻嗪、氨苯蝶啶、硝苯地平、左旋氨氯地平等等,服藥后注意不吃辛辣刺激的食物。