腰椎間盤突出的治療主要分為保守治療和手術(shù)治療，如果腰椎間盤突出不是很嚴(yán)重，可以采取針灸、推拿、按摩、紅外理療等物理方法進行治療，同時可以使用一些消炎止痛、活血化瘀的藥物進行治療，如舒筋活血片、三七片、麝香膏等。如果病情比較嚴(yán)重，保守治療效果較差，可以考慮手術(shù)治療。腰椎間盤突出主要是腰椎退行性改變引起的，要想預(yù)防腰椎間盤突出首先要注意腰部的鍛煉，腰部肌肉加強就可以加強對腰部的穩(wěn)定功能。其次要注意避免腰部受到傷害，如負重、長期彎腰等。