腰椎間盤(pán)突出癥的患者不能長(zhǎng)時(shí)間久坐，要避免提重物，腰部不能負(fù)重，不能長(zhǎng)時(shí)間彎腰、患者注意腰部保暖，避免受涼，睡覺(jué)的時(shí)候需要睡硬板床，不能睡過(guò)軟的床，患者急性發(fā)作期間要避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)?；颊叱霈F(xiàn)腰椎間盤(pán)突出的時(shí)候，需要通過(guò)針灸、按摩、推拿、熱敷、手術(shù)、牽引等方式治療?；颊咂綍r(shí)還可以通過(guò)五點(diǎn)支撐、三點(diǎn)支撐、游泳、腰部米字操、小燕飛等方式進(jìn)行鍛煉。