乳腺癌自查方法，有以下幾種：第一、每個(gè)月經(jīng)期結(jié)束后的四天到五天后，對(duì)著鏡子進(jìn)行自查，觀察自己的乳房是否對(duì)稱、有無紅腫的情況，乳房的皮膚有無出現(xiàn)改變。第二、按摩自己的乳腺，查看有無腫塊的情況。如果出現(xiàn)腫塊時(shí)，按壓腫塊查看有無壓痛感。第三、定期的去往醫(yī)院做乳腺彩超的檢查，能夠及時(shí)的發(fā)現(xiàn)乳腺癌和預(yù)防乳腺癌。另外，一旦被檢查出乳腺癌，需要及時(shí)的進(jìn)行治療。