趾骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練有哪些?問
我哥哥打籃球一不小心扭傷,導(dǎo)致趾骨骨折,我想問一下趾骨骨折應(yīng)該怎樣進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練呢?
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郭盛君主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 向他提問
趾骨骨折后患者恢復(fù)的這段時(shí)間不能下地負(fù)重活動,至少一個(gè)月。但是需要注意髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)要進(jìn)行屈伸活動,腳趾疼痛減輕后可以進(jìn)行直腿抬高鍛煉,預(yù)防下肢肌肉因?yàn)殚L期不活動導(dǎo)致的肌肉萎縮?;颊咝菹r(shí)需要墊高受傷的部位,這樣做有利于靜脈的血液回流,促進(jìn)腫脹的消退和骨折的恢復(fù)。下地活動時(shí),可以借助固定的物體,比如桌子、墻面等,進(jìn)行半蹲起的活動,適當(dāng)?shù)挠檬只顒幽_趾,使其恢復(fù)正常的腳趾屈伸活動。
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