膝蓋扭傷后二十四小時(shí)之內(nèi)可以進(jìn)冰敷，這有利于促進(jìn)血管收縮，減輕關(guān)節(jié)腫脹和出血的情況，受傷后二十四小時(shí)還要進(jìn)行熱敷，這也能幫助緩解癥狀。另外在局部涂紅花油后進(jìn)行按摩，也有活血化瘀的功效?；颊哌@段時(shí)間要多休息，休息的時(shí)候，需要將下肢抬高，這能幫助緩解癥狀?；颊甙Y狀比較嚴(yán)重的時(shí)候，還要遵醫(yī)囑給患者用三七片等活血的藥物治療，建議患者要避免長時(shí)間行走。