眼睛近視越來越嚴重了考慮可能是平時用眼不衛(wèi)生、用眼過度引起的，還可能是出現(xiàn)了病理性近視。如果是用眼過度引起的，不要經(jīng)常性的揉眼；工作學(xué)習(xí)時，需保持用眼距離，不要離得太近，且姿勢要端正，不要趴著看書；平時多外出走走或者向遠處眺望，不要經(jīng)?？磿?、玩手機；晚上早點休息，不要熬夜，每天要保證充足的睡眠。如果以上方法無效或者效果較差時，需及時去眼科就診，看是否是其他疾病引起的。