男性可以通過以下幾種方式，來預防二次腦出血：1、男性要保持心情愉悅，避免出現(xiàn)情緒過激的現(xiàn)象。2、也要養(yǎng)成健康的生活方式，要保持作息規(guī)律，同時也要多注意勞逸結(jié)合。3、如果患者有高血壓，也需要遵醫(yī)囑應用降壓藥物治療，例如鈣通道阻滯劑。4、患者也要調(diào)整飲食，建議吃些清淡、易消化的食物，例如米粥、面條、山藥、花椰菜、芹菜、木耳、黃瓜、雞蛋、瘦肉粥等食物，同時也要養(yǎng)成良好的飲食習慣。