連續(xù)失眠什么原因?問
30歲2024年01月15日 02:17:29
病情描述:
我這半個月頻繁的失眠,有點影響白天的生活和工作,我想咨詢一下連續(xù)失眠什么原因?
醫(yī)生回答(1) 答
-
連續(xù)失眠可能和周圍環(huán)境改變有關,比如睡眠期間環(huán)境比較嘈雜、有燈光的刺激、溫度過高或者過低、睡前有情緒的異常等。如果平時工作壓力比較大或者生活壓力大,患高血壓、糖尿病、頸椎病等疾病時,也可能引起這種表現(xiàn)。平時女性需保持良好的生活習慣,避免頻繁的熬夜,在睡前要保持良好的心態(tài),減少對身體的刺激,以免使失眠加重。如果失眠嚴重,可能需使用安眠類藥物治療。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可,不得轉載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的