老人失眠如何治療？問
58歲2024年01月15日 02:18:17
病情描述：
我年紀比較大，這幾天總是頻繁的失眠，有點影響白天的生活，我想問問老人失眠如何治療？
醫(yī)生回答(1) 答
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荊志偉主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 向他提問
患者需保持良好的生活習慣，不要熬夜、過度勞累，在睡前不可以暴飲暴食，要注意身體的保暖以免導致小腹受涼使失眠加重。在睡前老年人可以適當?shù)娘嬘门Ｄ?，聽舒緩的音樂放松心情，提高夜間睡眠質(zhì)量。失眠嚴重時，可能需使用安眠類藥物治療。睡覺時要保持周圍環(huán)境溫度、濕度適宜，減少對身體的刺激。失眠頻繁出現(xiàn)時，也需去醫(yī)院檢查確定病因，之后針對病因治療疾病。
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