斷奶要漲幾天不疼是因人而異的，有些人可能斷奶一周左右就能自行喂奶，乳房漲奶疼痛的癥狀就會(huì)緩解。有些女性可能斷奶半個(gè)月左右才能回奶，漲奶疼痛的癥狀可能持續(xù)半個(gè)月。建議女性斷奶期間要注意吃一些清淡的食物，避免吃湯湯水水、促進(jìn)乳汁分泌的食物，如鯽魚(yú)湯、黃豆豬腳湯、雞湯等，可以吃一些促進(jìn)回奶的食物，如苦瓜、韭菜等。如果回奶速度比較慢，可以用麥芽煮水喝。