首先，在飲食方面少吃高熱量的食物和水果，比如火龍果、西瓜、奶酪、糖類、巧克力、炸雞、肥肉和燒烤等。減少脂肪堆積，從而起到瘦臉的作用。其次，平時(shí)可以用雙手順時(shí)針按摩和拍打臉部，促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，最終起到一定的瘦臉效果。還可以注射肉毒素，肉毒素是通過(guò)阻斷神經(jīng)與肌肉的連接，使肌肉失去營(yíng)養(yǎng)而萎縮，臉自然就會(huì)變瘦。同時(shí)，也可進(jìn)行面部抽脂手術(shù)讓臉變瘦。