妊娠糖尿病能吃洋蔥嗎?問(wèn)
我懷孕期間檢查出患有糖尿病,擔(dān)心吃洋蔥會(huì)影響血糖,我想知道妊娠糖尿病能吃洋蔥嗎?
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蘭玲副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問(wèn)
妊娠糖尿病的患者可以適當(dāng)?shù)氖秤醚笫[。洋蔥中含有豐富的維生素、纖維素、葉酸和鉀、鋅、硒等微量元素,在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)還可以起到保護(hù)心血管、降低血液黏稠度、預(yù)防血栓的作用。洋蔥還具有殺菌和抗感冒的作用,可以增強(qiáng)孕婦的免疫和抵抗能力。另外,糖尿病患者平時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)離升糖指數(shù)高的食物,而洋蔥不會(huì)對(duì)血糖產(chǎn)生負(fù)面影響,非常適合患者食用。但是患者在食用時(shí)應(yīng)該以清淡的制作方法為主,不宜進(jìn)行煎炸,防止熱量過(guò)高。
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