腰疼的患者盡量不要吃油膩大葷的食物，比如油炸雞塊等；含糖高的食物也不要吃，比如蛋糕等；辛辣刺激的食物也最好不要吃，比如辣椒、胡椒等；忌煙酒。以上食物在腰疼的時(shí)候食用，容易加重疼痛還不利于疾病恢復(fù)。治療期間建議吃的清淡易消化的食物，還可以吃些含鈣高的食物，維生素和膳食纖維高的食物也要多吃點(diǎn)，晚上早點(diǎn)休息，不要熬夜。待疾病好轉(zhuǎn)后，每天最好進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，但盡量不要做體力勞動(dòng)。