拉肚子期間不建議食用牛肉，牛肉屬于高蛋白質(zhì)食物，其不利于消化，腹瀉期間食用會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，從而加重腹瀉的癥狀。腹瀉期間盡量吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、八寶粥、蔬菜粥、南瓜粥以及白粥等，也可以在粥里面適當(dāng)?shù)募尤臌}，避免身體出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象。腹瀉嚴(yán)重者有可能會出現(xiàn)水電解質(zhì)紊亂的現(xiàn)象，可以通過口服補(bǔ)液鹽來改善，同時(shí)還應(yīng)增加飲水量。