產(chǎn)生上腹部脹氣的癥狀，一般是由于不正確的飲食習(xí)慣所致。例如暴飲暴食、吃了很多易產(chǎn)氣的食物會(huì)使腸胃消化情況受到影響，食物或氣體就會(huì)在體內(nèi)堆積，從而會(huì)產(chǎn)生腹脹感。其次，如果胃腸道菌群紊亂或是患有胃腸炎、反流性食管炎等消化系統(tǒng)方面的疾病，也會(huì)產(chǎn)生此種癥狀。因此，建議近期調(diào)整好飲食習(xí)慣，按照少量多次的方式進(jìn)食。飯后使用手掌對(duì)腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩，加快腸胃消化速度。