首先要做好日常的防曬工作，能夠有效的阻止黑色素合成，從而防止色素斑進(jìn)一步發(fā)展。其次可以多吃一點(diǎn)富含維生素的食物，尤其是橙子等含有維生素C的蔬菜水果，多喝水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，避免熬夜，保證充足的睡眠。如果是較為嚴(yán)重的色素斑，可以通過藥物或者激光方法進(jìn)行緩解，常用的藥物有氫醌類脫色劑、壬二酸、維A酸等，果酸化學(xué)剝脫、以及光子嫩膚對(duì)改善色素斑也有較好的效果。