打籃球打多了膝蓋疼痛，可以在運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)進(jìn)行冰敷、按摩等物理操作來(lái)緩解不適或者是在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用活血化瘀的藥物進(jìn)行治療，比如：活血止痛膠囊、三七活血丸等等。如果是半月板出現(xiàn)損傷引起的，建議去醫(yī)院進(jìn)行治療，比如：關(guān)節(jié)鏡下清理修補(bǔ)手術(shù)等等。平時(shí)要注意休息，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前，要注意進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。飲食上可以吃一些含有鈣元素的東西，比如：牛奶等等。